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胶原蛋白的作用如下：
人体内的胶原蛋白，有很大一部分存在于骨头、关节、韧带、肌腱当中，运动都会动用到这些组织，并且长期剧烈的运动，会对这些组织造成磨损、胶原蛋白的流失，因此，给骨头、关节、肌腱、韧带补充蛋白质与胶原蛋白肽，有助于增强胶原蛋白在这些部位的体内合成，提高其稳固性及灵活性。胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解后的产物，具有分子量小，易被人体吸收和利用等特点
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